csokis banános puding

http://www.prevention.com/weight-loss/flat-belly-diet/flat-belly-diet-recipes-5

Törj össze graham kekszet, tedd a tálkákba( lehet zabfalatok is). Szeletelj fel tálkánként 1/2 banánt. Vegyél ki egy két darabot a díszítéshez a többi mehet a kekszre. Töltsd rá a csokipudingot, szórd meg csokipöttyökkel, vagy kockákkal és tedd rá a banánokat. Jó étvágyat hozzá.

3 whole graham crackers, crushed
1 lg ripe banana, sliced
1/2 c sugar
1/4 c unsweetened cocoa powder
3 Tbsp cornstarch
1/8 tsp salt
3 c 1% milk
1/2 tsp vanilla extract
1 1/2  c semisweet or dark chocolate chips (MUFA)

1. DIVIDE graham cracker crumbs evenly among 6 custard cups or ramekins. Press into bottom. Top with banana, reserving a few slices for garnish.

2. MIX sugar, cocoa, cornstarch, and salt in large saucepan. Stir in milk. Whisk over medium heat until pudding thickens and comes to a boil.

3. COOK 1 minute longer. Remove from heat and stir in vanilla extract. Pour into prepared custard cups. Cover with plastic wrap and chill for at least 2 hours. Top each serving with 1?4 cup of the chocolate chips and garnish with reserved banana.